Nieuws

Algemeen | 6 mrt 2018

Kun je sporten als je griep hebt of verkouden bent?

Verscheidene, universitaire onderzoeken hebben in het verleden aangetoond dat sporten kan bijdragen tot het voorkomen van verkoudheden of griep. 30 tot 45 minuten lopen, fietsen of wandelen zou zelfs het risico op infecties aan de luchtwegen met de helft verminderen. Maar wat als je al griep hebt?

Wil je een infectie aan de luchtwegen voorkomen dan is sporten fantastisch volgens professor  David Nieman van Human Performance Lab van de Amerikaanse Appalachian State University. “Maar als je al grieperig bent, kan sporten het herstel zelfs negatief beïnvloeden.”

Polio
Om een concreet voorbeeld te kunnen geven, wijst Nieman op de polio-epidemie in de jaren veertig. “Tijdens de grote polio-epidemie zagen onderzoekers dat zieke atleten na een fysieke inspanning vaak aan een meer ernstige vorm van polio leden dan wie niet gesport had. Het onderzoek lijkt oud maar het leidde tot heel wat nieuwe onderzoeken waardoor we vandaag in staat zijn om vast te stellen hoe een virus reageert op sportieve activiteiten. De conclusie: Een geïnfecteerd lichaam reageert negatief op fysieke inspanningen. Het is dus grote onzin volgens de professor dat je een griepje er fysiek uit moet zweten.

Immuunsysteem
Nieman wordt hierin gesteund door heel wat collega’s, onder meer door Mariane Fahlman, professor in de gezondheidsleer aan de Wayne State University. ,,Samen met mijn team onderzocht ik hoe sporten het immuunsysteem beïnvloedde bij veldlopers. Bij sporters bij wie de griep woedde, maakte het immuunsysteem overuren om de infectie te bestrijden. Fysieke activiteit wordt hier gezien als een vorm van fysieke stress, die de taak van het immuunsysteem nog moeilijker maakt”, zegt ze in de Belgische krant Het Nieuwsblad.

En dat kan zelfs ernstige gevolgen hebben. Australische onderzoekers wezen er in de jaren 90 al op dat sporten terwijl je ziek bent in de ergste gevallen zelfs kan leiden tot het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS).

Nieman raadt dan ook elke (recreatieve) sporter aan om eerst volledig te herstellen alvorens je opnieuw gaat sporten. “Als je een arm breekt, moet je die ook laten helen in het gips. Je lichaam werkt op precies dezelfde manier. Rust voldoende, neem indien nodig medicatie en begin pas opnieuw te sporten als je weer helemaal gezond bent.”

Bron: gezondheidenco.nl

Algemeen | 15 aug 2018

‘E-sigaret mogelijk schadelijker dan gedacht’

Het roken van e-sigaretten zou meer schade aan het lichaam toebrengen dan aanvankelijk werd aangenomen. Uit nieuw onderzoek blijkt dat de dampen die vrijkomen bij het roken van de sigaretten mogelijk belangrijke immuuncellen beschadigen.

Algemeen | 13 aug 2018

Vrouwen met astma ontwikkelen vaak ook COPD

Meer dan 4 op de 10 vrouwen met astma ontwikkelen door de jaren heen chronische obstructieve longziekte (COPD). Dat blijkt uit een rapport van Canadese wetenschappers. Hun resultaten staan in de Annals of the American Thoracic Society.

Dr. Teresa To van de Universiteit van Toronto en enkele collega’s onderzochten 4051 vrouwen met astma. Bijna de helft (1701) kreeg gemiddeld 14 jaar na gediagnosticeerd te zijn met astma, ook de diagnose COPD.

Algemeen | 11 aug 2018

Hittegolf best goed voor je gezondheid

Maatricht, Herhaalde blootstelling aan milde warmte heeft een positief effect op het hart- en vaatstelsel en op het glucosemetabolisme. Dat blijkt uit onderzoek aan het Maastricht UMC+ onder leiding van prof. dr. Wouter van Marken Lichtenbelt. Hannah Pallubinsky is onlangs gepromoveerd op dit onderzoek.

Algemeen | 9 aug 2018

Consumentenbond waarschuwt dat inspectie niet ingrijpt bij falende thuiszorg

De Consumentenbond heeft na eigen onderzoek geconstateerd dat veel thuiszorgorganisaties de zaken niet op orde hebben voor het leveren van goede en veilige zorg, en dat de inspectie niet ingrijpt.

Algemeen | 7 aug 2018

Slechte luchtkwaliteit in hele land door smog

Vandaag, maandag 6 augustus, en morgen dinsdag 7 augustus is er kans op smog door ozon in Nederland. ‘Voor maandag kan de luchtkwaliteit “slecht” worden in het zuiden van Nederland’. Voor dinsdag geldt dit voor het gehele land’, zo meldt het RIVM maandag.

Algemeen | 5 aug 2018

Medicijntekort bij apotheken en ziekenhuizen door softwarefout groothandel

Ruim tweehonderd apotheken en tientallen ziekenhuizen in Nederland krijgen de komende tijd minder medicijnen geleverd. Dit komt door een fout in de software bij medicijngroothandel Pluripharm in Alkmaar.

Ontvang de nieuwsbrief