Nieuws

Algemeen | 7 jun 2018

‘Tien minuten flink wandelen levert meer op dan tienduizend stappen per dag’

Volgens Public Health England, de Britse overheidsorganisatie, is het gezonder voor een volwassen persoon om minimaal tien minuten per dag stevig te wandelen dan het aanbevolen aantal van tienduizend stappen te halen.
Om volwassenen een actievere levensstijl te leren aanmeten, raadt de gezondheidsorganisatie aan meer te doen aan gematigd intensieve lichaamsbeweging. Een stevige wandeling maken, kan hier een onderdeel van zijn.

Eerder werd aanbevolen om elke dag minstens tienduizend stappen te zetten. Maar dit kan ook om langzaam wandelen gaan. Door gematigd intensief te bewegen, dus door bijvoorbeeld snel te wandelen, gaat de hartslag omhoog en wordt de ademhaling sneller.

Volgens Public Health England kunnen volwassenen door elke dag een korte, maar stevige wandeling te maken hun kansen op een vroegtijdige dood met 15 procent verminderen.

De gezondheidsorganisatie deed ook onderzoek naar het bewegingspatroon van Britten. Hieruit bleek dat veel volwassenen het lastig vinden om regelmatig te bewegen. Ruim 30 procent zegt hier te weinig tijd voor te hebben en 27 procent voelt zich niet gemotiveerd genoeg.

Bijna negen op de tien volwassenen stellen dat zij meer dan tien minuten per dag lopen. Maar slechts 54 procent zegt dat zij dan ook daadwerkelijk stevig wandelen.

 

Bron: Nu.nl

Algemeen | 17 aug 2018

‘Nederlanders bewegen twee keer zo veel als andere Europeanen’

Volgens een rapport van de Europese Commissie fietst, wandelt, tuiniert of zwemt 80 procent van de Nederlanders wekelijks. Dat is het meest van alle Europeanen, waaronder het gemiddelde op 44 procent ligt.

Algemeen | 15 aug 2018

‘E-sigaret mogelijk schadelijker dan gedacht’

Het roken van e-sigaretten zou meer schade aan het lichaam toebrengen dan aanvankelijk werd aangenomen. Uit nieuw onderzoek blijkt dat de dampen die vrijkomen bij het roken van de sigaretten mogelijk belangrijke immuuncellen beschadigen.

Algemeen | 13 aug 2018

Vrouwen met astma ontwikkelen vaak ook COPD

Meer dan 4 op de 10 vrouwen met astma ontwikkelen door de jaren heen chronische obstructieve longziekte (COPD). Dat blijkt uit een rapport van Canadese wetenschappers. Hun resultaten staan in de Annals of the American Thoracic Society.

Dr. Teresa To van de Universiteit van Toronto en enkele collega’s onderzochten 4051 vrouwen met astma. Bijna de helft (1701) kreeg gemiddeld 14 jaar na gediagnosticeerd te zijn met astma, ook de diagnose COPD.

Algemeen | 11 aug 2018

Hittegolf best goed voor je gezondheid

Maatricht, Herhaalde blootstelling aan milde warmte heeft een positief effect op het hart- en vaatstelsel en op het glucosemetabolisme. Dat blijkt uit onderzoek aan het Maastricht UMC+ onder leiding van prof. dr. Wouter van Marken Lichtenbelt. Hannah Pallubinsky is onlangs gepromoveerd op dit onderzoek.

Algemeen | 9 aug 2018

Consumentenbond waarschuwt dat inspectie niet ingrijpt bij falende thuiszorg

De Consumentenbond heeft na eigen onderzoek geconstateerd dat veel thuiszorgorganisaties de zaken niet op orde hebben voor het leveren van goede en veilige zorg, en dat de inspectie niet ingrijpt.

Algemeen | 7 aug 2018

Slechte luchtkwaliteit in hele land door smog

Vandaag, maandag 6 augustus, en morgen dinsdag 7 augustus is er kans op smog door ozon in Nederland. ‘Voor maandag kan de luchtkwaliteit “slecht” worden in het zuiden van Nederland’. Voor dinsdag geldt dit voor het gehele land’, zo meldt het RIVM maandag.

Ontvang de nieuwsbrief