Nieuws

Algemeen | 25 jun 2018

Bijna helft van vier- tot twaalfjarigen haalt bewegingsnorm niet

Slechts 55 procent van de vier- tot twaalfjarigen voldeed in 2017 aan de Beweegrichtlijnen. Dat houdt in dat 45 procent minder dan één uur per dag aan matig intensieve inspanning doet.
Dat blijkt uit de Gezondheidsenquête/Leefstijlmonitor die door het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) gehouden is.

Voorbeelden van matig intensieve inspanning zijn fietsen, wandelen en zwemmen. Volgens de Beweegrichtlijnen moeten kinderen ook drie keer per week spier- en botversterkende activiteiten als springen, dansen en krachttrainingsoefeningen ondernemen. Vrijwel alle kinderen halen deze norm wel.

Verder blijkt uit het onderzoek dat 65 procent van de kinderen wekelijks sport. Oudere kinderen bewegen iets vaker dan jongere: 79 procent van de acht- tot twaalfjarigen sport elke week, in tegenstelling tot 52 procent van de vier- tot achtjarigen. Van deze groepen is 73 procent lid van een sportvereniging en 13 procent heeft een abonnement bij een sportaanbieder.

Volwassenen
Ook is aan volwassenen gevraagd in welke mate zij bewegen en sporten. Van deze groep voldeed iets minder dan de helft aan de Beweegrichtlijnen. Voor volwassenen houden deze in dat zij minstens 150 minuten per week, verspreid over meerdere dagen, moeten bewegen. In die tijd moeten matige intensieve inspanningen en minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten verricht worden.

Vooral op het vlak van spier- en botversterkende activiteiten doen volwassenen het minder goed dan kinderen; 77 procent haalt de norm, tegenover 99 procent van de kinderen.

Bron: Nu.nl

Algemeen | 23 jul 2019

Nivel: Info over ziekte en behandeling steeds belangrijker voor patiënt

Utrecht, Transparantie in de zorg richt zich steeds meer op informatie over aandoeningen en behandelingen. Hiermee geeft het invulling aan een behoefte bij zowel de patiënt als de zorgprofessional, zo blijkt donderdag uit Nivel-onderzoek.

Algemeen | 20 jul 2019

Hoelang kun je water bewaren?

Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op knagende vragen. Deze keer: hoelang kun je water bewaren?

Algemeen | 17 jul 2019

Deze medicijnen moet je beslist meenemen als je op vakantie gaat

Iedere week beantwoordt Edwin de Vaal (47), huisarts in Nijmegen, een veelgestelde of opvallende vraag uit zijn praktijk. Deze week is dat: Welke zelfzorgmedicijnen mogen er niet missen in je reisapotheek?

Algemeen | 15 jul 2019

Gezichten achter ernstig astma

De Vereniging Nederland Davos is de patiëntenvereniging die de belangen behartigt van álle mensen met (ernstig) astma!

Zestien mensen met ernstig astma geven in dit boek een kijkje in hun leven.

Algemeen | 13 jul 2019

Zeven praktische zaken om op te letten als je ziek wordt op vakantie

De ANWB Alarmcentrale ontving vorig jaar honderdduizenden telefoontjes van zieke of gewonde vakantiegangers in het buitenland. Waar moet je op letten als je op reis in de lappenmand belandt? Zeven tips.

Algemeen | 11 jul 2019

Hoe een slechte ademhaling tal van lichaamsprocessen kan verstoren

We doen het ons hele leven lang, duizenden keren per dag: ademhalen. Maar we doen het niet altijd even goed, zeker niet in stressvolle tijden. Volgens fysioloog dr. Hans Keizer hebben we veel belang bij een goede ademhaling: het brengt ons mentaal en fysiek in balans. Negen vragen over ademhalen.

Ontvang de nieuwsbrief