Nieuws

Algemeen | 16 jul 2018

‘BMI is goede indicator voor overgewicht, maar zegt niet alles’

Het aantal mensen met overgewicht en obesitas is flink gestegen sinds de jaren tachtig, bleek eerder deze week uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) en het RIVM. De cijfers werden berekend op basis van het BMI. Wat zegt dat BMI eigenlijk?
BMI staat voor body mass index. Dat is het gewicht in kilogram gedeeld door het kwadraat van de lengte in meters. Bij een volwassene is er bij een BMI van 25 of hoger sprake van overgewicht. Bij het BMI wordt geen onderscheid tussen vetmassa en spiermassa gemaakt, waardoor het mogelijk is dat gespierde mensen een ‘te hoog’ BMI hebben, terwijl er geen overschot aan lichaamsvet is.

“Het is eigenlijk een simpele rekensom”, legt dieetpsycholoog Heleen Ligtelijn uit. “Als je zegt dat je 80 kilo weegt, zegt dat eigenlijk niets. Als je erbij vertelt dat je 1,90 meter lang bent, wordt het een ander verhaal.”

Ligtelijn vindt het gebruik van BMI om de cijfers van de algehele bevolking te berekenen daarom “een goede indicatie”. “Het is terecht dat het RIVM dat doet, het zegt zeker iets over het algemene, gemiddelde lichaamsgewicht van de Nederlandse bevolking.”

Toch is het niet direct nodig om in de stress te schieten als blijkt dat je BMI te hoog is. “Spieren wegen meer dan vet. Je kunt dus heel veel krachttraining doen en ontzettend fit zijn, maar alsnog een te hoog BMI hebben”, vertelt Ligtelijn.

“Het zegt niet altijd iets over het individu. Op kinderen is het niet van toepassing en BMI houdt ook geen rekening met je bouw. Je kunt een heel dikke buik en dunne benen hebben. Dan is je BMI goed, maar ben je toch ongezond. Uiteindelijk is het slechts een grove indicatie.”

Morbide obesitas
Voor het onderzoek van het CBS en het RIVM werd onderscheid gemaakt tussen drie verschillende soorten overgewicht: klasse 1 (een BMI van 30 tot 35), klasse 2 (een BMI van 35 tot 40) en klasse 3 (een BMI van 40 of hoger). Bij klasse 3 wordt gesproken van morbide obesitas. In Nederland zijn 100.000 mensen (1 procent van de bevolking) die met deze ernstigste vorm van zwaarlijvigheid kampen.

“In mijn praktijk merk ik dat mensen heel erg gefocust op het BMI zijn en precies weten hoeveel kilo ze moeten afvallen voor een gezond lichaamsgewicht. Hoewel het een gezond streven is om richting een gezond BMI te gaan, werkt het voor sommigen belemmerend om daar naartoe te leven, omdat het zo’n grote stap is. Zij denken dan dat het geen zin meer heeft, terwijl alleen al 5 kilo afvallen een ontzettend groot gezondheidsvoordeel op kan leveren.”

Roken
Het is dus altijd goed om te proberen richting een gezond BMI te gaan, maar als dat niet lukt, is gezonder leven altijd een goede optie, vindt de diëtiste. “Hoewel berichtgeving als die van afgelopen week voor sommigen confronterend kan zijn, hoeven we niet te doen alsof te zwaar zijn gezond is.”

“Overgewicht over het algemeen is niet gezond. Ik trek weleens de vergelijking met roken: natuurlijk mag je er zijn met je overgewicht, net zoals rokers er mogen zijn. Maar we hoeven nog niet te beweren dat roken gezond is.”

 

Bron: Nu.nl

Algemeen | 20 mrt 2019

Aantal meldingen over leveringsproblemen medicijnen flink gestegen

Het aantal meldingen over mogelijke leveringsproblemen van medicijnen is vorig jaar fors gestegen. In 2017 waren er 536 meldingen, afgelopen jaar 1.390. Die problemen gaan over ongeveer duizend verschillende soorten medicijnen.

Algemeen | 18 mrt 2019

Wie is de baas over mijn medicijnen?

Heb jij een prangende vraag/goed verhaal over Medicijnen en ben je vrijdag 22 maart vrij? Kom dan naar de opnames van het nieuwe HUMAN-debatprogramma DE PUBLIEKE TRIBUNE in Hilversum. Stel samen met presentator Coen Verbraak je vraag aan een panel van deskundigen en verantwoordelijken. Kortom: NEEM PLAATS OP DE PUBLIEKE TRIBUNE – Aanmelden via: Human.nl/bijwonendepublieketribune

Algemeen | 17 mrt 2019

Helpt vitamine D om griep en verkoudheid te voorkomen?

Een luchtweginfectie zoals griep of een verkoudheid is te voorkomen door één keer per week vitamine D toe te voegen aan brood en melk. Wie wekelijks een extra dosis vitamine D binnenkrijgt via zijn eten heeft 50 procent minder kans op een luchtweginfectie. Dat schrijven Britse wetenschappers in het BMJ.

Algemeen | 14 mrt 2019

Ben of ken je iemand tussen de 10 en 16 jaar oud met een lichamelijke beperking of chronische aandoening? Dan zijn wij op zoek naar jou!

Mijn naam is Mitchell Cattenstart en ik ben namens Stichting Samen Sportief bezig met mijn  afstudeeronderzoek. Het is een behoefteonderzoek naar de opzet van sportkampen voor kinderen met een beperking of chronische aandoening van 10-16 jaar.

Algemeen | 13 mrt 2019

Zorgkosten terug van de belasting

Leven met een beperking of chronische ziekte brengt kosten met zich mee. Betaalt u deze kosten zelf, dan kunt u een deel daarvan terugkrijgen via de aangifte inkomstenbelasting. De website Meerkosten.nl legt in eenvoudige taal uit hoe u dat doet. Wilt u de informatie toch ook graag op papier? Onderaan dit bericht kunt u het artikel ’De aftrek van zorgkosten’ downloaden.

Algemeen | 10 mrt 2019

Consumentenbond wil dat apotheken contant geld blijven aannemen

De Consumentenbond roept de Tweede Kamer op om de motie van CDA/50Plus te steunen om apotheken te verplichten contant geld aan te nemen. Steeds meer apothekers weigeren cash. Daarom zijn wettelijke maatregelen nodig, vindt de Consumentenbond.

Ontvang de nieuwsbrief